내몸 연구소

손 관절염 증상 – 일상 속에서 손이 보내는 이상 신호들

손 관절염 증상 – 일상 속에서 손이 보내는 이상 신호들손은 우리 몸에서 가장 섬세하면서도 많이 사용하는 부위입니다. 그런 만큼 관절에 무리가 오기 쉽고, 관절염이 가장 먼저 드러나는 부위 중 하나이기도 하죠. 특히 중년 이후 여성, 반복된 손 사용을 하는 사람들, 유전적 요인이 있는 경우 손 관절염에 쉽게 노출됩니다. 초기에는 단순한 피로나 통증으로 오해되기 쉬워 조기 인지가 중요합니다. 아래에서는 골관절염(퇴행성 관절염)과 류마티스 관절염 모두를 포괄하는 손 관절염의 대표 증상 10가지를 자세히 설명해드릴게요.1. 아침에 손이 뻣뻣하고 잘 움직여지지 않음흔히 '조조강직' 증상이라 부르며,잠에서 깬 직후 손가락이 굳은 느낌이 들고30분 이상 뻣뻣함이 지속된다면 류마티스 관절염을 의심할 수 있습니다.퇴행..

퇴행성 관절염 원인 – 무릎부터 손가락까지 닳아가는 이유

퇴행성 관절염 원인 – 무릎부터 손가락까지 닳아가는 이유퇴행성 관절염은 나이가 들며 관절이 점점 닳아 없어지는 대표적인 만성 질환입니다. 주로 무릎, 손가락, 고관절 등에 나타나며, 관절의 연골이 손상되거나 마모되면서 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 단순히 “나이 탓”으로 여겨지기 쉽지만, 생활 습관과 체중, 유전, 부상 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 아래에서는 퇴행성 관절염의 대표적인 원인들을 항목별로 자세히 살펴봅니다.1. 노화에 따른 연골 마모퇴행성 관절염의 가장 흔한 원인은 자연스러운 노화입니다.40대 후반부터 연골 탄력 저하가 시작됨시간이 지날수록 관절의 윤활 성분(활액) 감소로 마찰 증가반복적인 사용으로 연골이 점차 닳거나 갈라짐노화는 피할 수 없는 원인이지만, 관절을 건강하게 유지하는..

손목 관절염 증상 – 무심코 넘긴 통증, 관절이 보내는 경고 신호손목은 일상 속에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 스마트폰을 들고, 키보드를 치고, 물건을 들고… 하루에도 수십 번 굽히고 펴며 혹사당하죠. 그래서 작은 통증이 시작되더라도 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 그 불편함이 계속되고 기능에 영향을 준다면 손목 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.이 글에서는 손목 관절염의 대표 증상 7가지를 중심으로, 퇴행성, 염증성, 외상성 관절염의 구분까지 상세히 풀어드립니다.1. 손목을 움직일 때 통증이 생긴다손목 관절염의 가장 흔한 증상은 움직일 때의 통증입니다.물건을 들거나 손을 짚을 때 찌릿하거나 뻐근한 느낌가벼운 동작에도 관절 깊은 곳에서 통증 발생무거운 물건을 들거나 반복작업 시 통증이 악화※..

손가락 마디가 아픈 이유: 원인, 증상 및 치료법손가락 마디가 아프다면 퇴행성 질환, 염증, 관절 질환, 신경 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있다. 특히, 지속적인 통증이 있다면 단순한 피로가 아니라 관절염이나 신경 질환의 초기 증상일 가능성이 높다. 이번 글에서는 손가락 마디 통증의 원인, 주요 질환, 치료 및 예방법을 정리해 보았다.1. 손가락 마디가 아픈 주요 원인손가락 마디 통증의 원인은 크게 퇴행성 질환, 염증성 질환, 외상, 신경 질환 등으로 나눌 수 있다.원인 유형 설명 주요 증상퇴행성 질환나이가 들면서 연골이 닳고 관절이 손상됨관절이 뻣뻣하고 통증이 지속됨염증성 질환면역계 이상으로 관절에 염증이 발생붓고 열감이 있으며, 아침에 손이 굳음외상 (손가락 부상)타박상, 골절, 인대 손상손가락이..

무릎 연골 손상 증상 – 초기 신호부터 치료까지 총정리 🦵✨"무릎이 아프고 뻣뻣한데, 연골 손상일까요?""관절 연골이 닳으면 다시 회복할 수 있을까요?"✔ 무릎 연골 손상은 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 손상되거나 닳아 없어지는 질환입니다.✔ 초기에 관리하지 않으면 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있어 조기 진단과 치료가 필수적입니다. 💡 오늘은 무릎 연골 손상의 주요 증상, 원인, 진단 방법, 치료 및 관리법까지꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 📝✨📌 1. 무릎 연골 손상이란? 🤔✔ 연골(cartilage)은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 관절을 부드럽게 움직이게 하는 중요한 조직입니다.✔ 하지만 반복적인 사용, 외상, 노화 등으로 인해 연골이 마모되거나 손상될 수 있습니다. ✅ 무릎 연골 손상의 ..