공황장애란?공황장애(Panic Disorder)는 갑작스럽고 강렬한 불안과 공포를 느끼는 공황 발작(Panic Attack)이 반복적으로 발생하는 정신 건강 장애입니다.이러한 발작은 숨이 막히는 느낌, 가슴 두근거림, 어지러움, 죽을 것 같은 극도의 공포감 등을 동반하며, 예측할 수 없이 발생하기 때문에 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.공황장애는 적절한 치료를 받으면 충분히 관리할 수 있는 질환이며, 초기에 적극적으로 대처하면 증상을 완화하고 정상적인 생활을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 공황장애의 원인, 증상, 자가진단, 치료법, 예방법 등을 자세히 알아보겠습니다.1. 공황장애의 주요 원인공황장애는 단순한 스트레스 반응이 아니라 신체적, 심리적, 유전적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질..
